俩月没来月经也没怀孕通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中面临较大压力时，身体会产生应激反应，影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱，如雌激素和孕激素失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，也可适当旅游，暂时脱离高压环境。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响卵巢功能，导致激素合成障碍，无法维持正常的月经周期。常伴有头晕、乏力、面色苍白等表现。应调整饮食，保证营养均衡，增加优质蛋白和蔬果摄入，如鱼肉、鸡蛋、菠菜、苹果等。 3. 长期熬夜作息：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，使得月经周期出现异常。往往伴有精神不振、皮肤变差等状况。要养成早睡早起的习惯，睡前可喝热牛奶助眠，中午适当午休，晚上避免使用电子设备，保证充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高，导致排卵障碍。患者常出现月经失调、多毛、痤疮等症状。可能会引起两个月不来月经。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。多因垂体疾病、药物等因素引起。常表现为月经紊乱、闭经等。两个月没来月经可能与此有关。治疗上要去除病因，可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是剧烈运动过量，卵巢早衰症状，子宫内膜结核等原因导致的俩月没来月经也没怀孕。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。注意规律作息，避免压力过大，保持良好心态。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若有不适，随时就诊。