吃阿胶枣才来例假通常是由于气血不足、激素失衡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 营养缺乏：身体长期营养不足，特别是造血所需的铁、蛋白质等缺乏，影响了月经正常。可能伴有面色苍白、易疲劳等。平时应多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，保证营养均衡。每周至少三次。 2. 激素失衡：体内激素分泌紊乱，如雌激素、孕激素失衡，导致月经不规律。常有情绪波动大、皮肤变差等表现。建议规律作息，早睡早起，每天保证 7 - 8 小时睡眠，适当运动，如慢跑、瑜伽。 3. 气血不足：气血虚弱使经血化生无源，导致月经异常。常感头晕乏力、手脚冰凉。可通过食疗，如每周喝两次当归生姜羊肉汤来补气血。日常还可按摩足三里、血海等穴位促进气血运行。 4. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。因激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵障碍，导致月经失调。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等。 5. 高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清泌乳素水平升高。过多的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，从而导致月经紊乱。常表现为月经稀少、闭经等。治疗上要去除病因，可遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物来调节激素水平。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的不来例假。对于吃阿胶枣才来例假的情况，建议及时就医检查激素水平和生殖系统。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食均衡。若例假长期不规律，应重视并遵医嘱治疗。