月经前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、饮食不规律、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会促使乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛。通常表现为乳房胀满、沉重感。建议通过热敷乳房来缓解，每次 15-20 分钟，每天数次。也可适度进行乳房按摩，促进血液循环。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前症状可能加重。由于内分泌失调，乳腺组织过度增生和复旧不全。会有乳房肿块、疼痛。平时要保持心情舒畅，减少精神压力。内衣选择要合适，避免过紧。保证充足睡眠，规律作息。 3. 饮食不规律：饮食不均衡，比如摄入过多油腻、辛辣食物，会影响内分泌，导致月经前乳房胀痛。可能伴有消化问题。应多吃新鲜蔬果，少吃油炸、辛辣食物。增加粗粮摄入，如玉米、燕麦等。多喝水，促进身体代谢。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。月经前体内激素变化，可能导致乳腺炎症加重，引起乳房胀痛。常伴有乳房红肿、发热。治疗上要注意休息，局部热敷。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药，必要时可能需手术引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激纤维瘤生长，从而出现乳房胀痛。一般表现为乳房肿块。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物方面可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱服用。 除上述原因外，还可能是情绪压力影响，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经前乳房胀痛。建议保持心情舒畅，规律作息，减少咖啡因摄入。穿戴合适胸罩，避免挤压。若胀痛严重、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。