女人不来月经通常是由于过度减肥节食、长期精神紧张、过度运动疲劳、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度减肥节食：身体摄入营养不足，会影响激素合成，导致内分泌失调，从而影响月经。应保证饮食均衡，适量增加蛋白质、碳水等摄入，一日三餐规律进食。 2. 长期精神紧张：会使大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，多与亲友交流。 3. 过度运动疲劳：身体过度劳累，能量消耗过大，影响激素平衡，致使月经不来。需合理安排运动强度和时间，适当休息，增加营养补充，给身体足够的恢复时间。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高，排卵障碍。卵巢多囊样改变，导致激素失衡，从而影响月经周期，出现不来月经的情况。治疗可通过调整生活方式，口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片，均需遵医嘱。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平过高引起。过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致排卵异常，月经失调甚至闭经。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的女人不来月经。建议及时就医，进行激素水平、B 超等检查以明确病因。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，适当运动，保持良好心态。