女人小肚子经常疼通常是由于饮食不规律、腹部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：不规律饮食会导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收。比如长期不吃早餐或暴饮暴食，易使腹部肌肉紧张，引发小肚子疼痛。应规律三餐，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 2. 腹部着凉：腹部受寒后，血管收缩，血液循环变差，肠道蠕动异常。像是穿衣少或吹冷风，都可能导致小肚子疼痛。要注意腹部保暖，多喝热水，可用热水袋热敷腹部。 3. 过度劳累：长时间劳累会让身体抵抗力下降，腹部肌肉紧张。比如重体力劳动或长时间运动，易引发小肚子疼痛。需保证充足休息，适度运动，避免过度劳累，可通过按摩放松腹部肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、水肿，导致小肚子经常疼。治疗上要注意休息，可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症会使子宫内膜肿胀、损伤，引起子宫痉挛，从而出现小肚子常疼。治疗时要注意个人卫生，可使用多西环素片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期久坐，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的女人小肚子经常疼。建议及时就医，进行详细的妇科检查，如 B 超、白带常规等。日常注意腹部保暖，避免着凉。少吃生冷、辛辣食物。规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。