孕晚期腿一直抽筋疼通常是由于缺钙、腿部受凉、过度劳累、妊娠期高血压、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕晚期胎儿发育快，对钙的需求增加，若孕妇钙摄入不足，会导致神经肌肉兴奋性增高，引起腿部抽筋疼。可多喝牛奶、吃豆制品、虾皮等含钙丰富的食物。 2. 腿部受凉：孕期血液循环相对变慢，腿部保暖不佳易受寒冷刺激，造成腿部肌肉痉挛抽筋疼。要注意腿部保暖，穿厚点的裤子，睡前用热水泡脚。 3. 过度劳累：孕晚期身体负担重，若行走或站立时间过长，腿部肌肉疲劳，易引发抽筋疼。应适当休息，减少活动量，经常按摩腿部肌肉。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压会影响孕妇血管功能，导致腿部血液循环不畅，引发抽筋疼。改善方法包括注意休息、左侧卧位、定期监测血压。药物方面需遵医嘱，常见药有硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经，孕晚期腹部压力增加可能加重，引起腿部抽筋疼。要避免久站久坐，可适当热敷。若严重，需就医，遵医嘱治疗，药物如双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素 B1 片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是久站久坐，下肢静脉血栓，坐骨神经痛等原因导致的孕晚期腿一直抽筋疼。建议孕妇多补充钙剂和维生素 D，注意腿部保暖，避免过度劳累。睡眠时可垫高腿部，促进血液循环。适当进行腿部伸展运动，若抽筋频繁，及时就医检查。