男子不孕通常是由于不良生活习惯、生殖系统炎症、精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒会损害精子质量，减少精子数量。熬夜、过度劳累使身体机能下降，影响生殖系统功能。久坐不动易导致阴囊温度升高，不利于精子生成。应戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累，每坐一小时起身活动，坚持适量运动。 2. 生殖系统炎症：如附睾炎、精囊炎等，炎症会破坏生精环境，影响精子活力和质量。常表现为阴囊坠胀、疼痛等。要注意个人卫生，每天清洗下身，选择宽松透气的内裤，性生活要适度且卫生，避免不洁性行为。 3. 精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，使阴囊温度升高，有毒物质积聚，影响精子生成。症状有阴囊坠痛、睾丸萎缩等。可通过冷敷阴囊缓解不适，平时穿托脉林阴囊托带裤，增加运动促进血液循环，避免久站。 4. 附睾炎：附睾炎是附睾发生的炎症，多由细菌感染引起。炎症会导致附睾管堵塞，影响精子的成熟和运输。症状表现为阴囊坠胀、疼痛，附睾肿大。治疗可使用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，同时卧床休息，托起阴囊，遵医嘱用药。 5. 精囊炎：精囊炎常因细菌逆行感染所致。炎症会使精囊分泌功能紊乱，影响精液质量。主要症状有血精、尿频、尿急等。治疗可选择头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素，也可进行热水坐浴，注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是染色体异常，垂体疾病，睾丸发育不良等原因导致的男子不孕。建议及时就医，做全面生殖系统检查，包括精液分析、激素测定等。平时注意戒烟酒，避免高温环境，规律作息，保持良好心态，减少精神压力，适度运动，增强体质。