来月经时上火通常是由于激素水平波动、饮食辛辣油腻、饮水过少、子宫内膜炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响身体的代谢和调节机能。易出现口干、口臭、咽喉肿痛等症状。可通过规律作息，保证充足睡眠来缓解，比如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 饮食辛辣油腻：经期如果食用过多辛辣油腻食物，会加重肠胃负担，导致体内积热。可能表现为痘痘增多、牙龈肿痛。这时要调整饮食，多吃新鲜蔬菜，如青菜、白菜等，以及水果，像苹果、香蕉，少吃辛辣油腻之物。 3. 饮水过少：经期身体代谢加快，若水分补充不足，容易导致体内毒素堆积，引发上火。常见症状有嘴唇干裂、小便发黄。要增加饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的白开水，也可适量喝些柠檬水或蜂蜜水。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多由细菌感染引起。来月经时，子宫内膜脱落，炎症刺激可导致身体免疫反应增强，出现上火症状，如口干、咽痛等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经期间，阴道环境改变，炎症可能加重，引发上火表现，像烦躁、长痘。改善方法包括保持局部清洁，可使用克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、替硝唑栓等药物，用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是作息不规律，盆腔炎，内分泌失调等原因导致的来月经时上火。建议经期多喝水，饮食清淡，避免辛辣油腻食物，保证充足睡眠。若上火症状严重，如出现口腔溃疡、咽喉肿痛等，应及时就医，查明具体原因，对症治疗。