左侧小腹下面隐隐作痛通常是由于饮食不规律、着凉受寒、运动过度、附件炎、结肠炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响肠胃功能。肠胃蠕动紊乱，消化液分泌异常，可能导致左侧小腹下方隐痛。还可能伴有胃胀、恶心等症状。要规律饮食，定时定量，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。 2. 着凉受寒：当腹部着凉时，肠道会受到刺激，引起痉挛，导致左侧小腹下面隐隐作痛。可能会有腹泻、肠鸣等表现。可用热水袋热敷腹部，注意腹部保暖，增添衣物，晚上睡觉时盖好被子，避免冷风直吹。 3. 运动过度：过度运动可能造成腹部肌肉拉伤或疲劳，引起左侧小腹下面疼痛。疼痛通常在运动后出现，休息可缓解。应适当减少运动量，运动前做好热身，运动后进行拉伸，如腹部拉伸、侧腰拉伸等，给身体足够的休息时间恢复。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。左侧附件发炎时，炎症刺激周围组织，会引起左侧小腹下面隐隐作痛。常伴有白带增多、月经失调等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 结肠炎：结肠炎是结肠黏膜的炎症性病变。炎症导致肠道功能紊乱、肠痉挛等，从而出现左侧小腹下面隐隐作痛。常有腹泻、黏液脓血便等表现。可服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、双歧杆菌四联活菌片来治疗，饮食清淡，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期便秘，输尿管结石，肠道肿瘤等原因导致的左侧小腹下面隐隐作痛。建议先观察疼痛频率和程度，注意休息和饮食清淡。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，可先挂普外科，进行腹部超声、肠镜等检查，以明确病因。