女性来月经时头痛通常是由于激素水平波动、饮食睡眠不佳、精神压力过大、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响血管的舒缩功能，导致脑部血管扩张或收缩，进而引发头痛。症状常为头部胀痛或刺痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽，来促进血液循环，缓解头痛。 2. 饮食睡眠不佳：经期女性若饮食不均衡，缺乏营养，或睡眠质量差、时间不足，身体易疲劳虚弱，影响神经系统功能，导致头痛。可能伴有头晕、乏力。建议保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。 3. 精神压力过大：月经期间，女性情绪较敏感，若精神压力大，易产生焦虑、紧张等不良情绪，引起神经紧张和血管收缩，从而引发头痛。表现为持续性头痛。可通过冥想放松身心，也可听舒缓音乐，转移注意力，减轻压力。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，其发病机制尚不明确。女性经期时，体内激素水平变化，可能导致血管舒缩功能异常，引发偏头痛。症状多为单侧头部搏动性疼痛，伴有恶心、呕吐等。治疗可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。女性经期，激素波动或情绪变化等，可能使血压升高，导致头痛。常表现为头部胀痛、眩晕。治疗可服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等降压药，同时注意低盐饮食，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，颅内病变，子宫内膜异位症等原因导致的女性来月经时头痛。建议女性经期注意保暖，保证充足睡眠，避免情绪波动。若头痛严重且频繁发作，应及时就医，进行妇科检查、头部影像学检查等，以明确病因，对症治疗。