月经期小腹胀通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、激素波动、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期女性身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血不畅。小腹胀痛常表现为隐隐作痛，有下坠感。可通过热敷腹部，如用热水袋，促进血液循环，减轻疼痛。也可喝些温热的红糖水，温暖身体。 2. 饮食不规律：在经期，如果食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激肠胃，影响消化功能，导致气血运行受阻。可能会出现胀痛、肠鸣等症状。此时应调整饮食，多吃温热易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免暴饮暴食。 3. 激素波动：月经期体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会引起盆腔组织充血、子宫平滑肌收缩。通常表现为阵发性的胀痛。建议适当运动，如散步、瑜伽，有助于缓解紧张情绪和身体不适。同时要保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激使得组织水肿，引起小腹胀。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可选用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，同时结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期异位内膜出血刺激局部组织，引发小腹胀。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用孕激素如醋酸甲羟孕酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素衍生物如达那唑胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经期小腹胀。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。若腹胀严重且持续不缓解，或伴有疼痛、出血异常等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。