一个月两次月经通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲。这可能引起月经周期紊乱，出现一个月来两次月经的情况。平时要多做深呼吸，通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和亲友交流，及时释放压力，稳定情绪。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响生殖系统的正常运作。像连续加班、重体力劳动等，易导致身体疲惫不堪。此时月经可能会失调，一个月来两次。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，适当进行散步、慢跑等轻松的运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的营养平衡，影响激素合成。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等。这可能致使月经异常，一个月出现两次。要养成定时定量进餐的习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，每餐保持七八分饱。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱，出现一个月两次月经。症状还包括经量增多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致一个月来两次月经，常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可口服甲硝唑片抗感染，使用妇炎康复胶囊缓解炎症，也可通过宫腔内给药，如庆大霉素注射液，具体治疗应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的一个月两次月经。建议记录月经周期、出血量、有无腹痛等。注意规律作息，避免过度劳累和情绪波动。若频繁出现此情况，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因。