经期长通常是由于激素水平波动、子宫内膜异常、凝血功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌不稳定，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致经期延长。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 2. 子宫内膜异常：子宫内膜增生、息肉、炎症等异常情况，会使子宫内膜不能正常脱落和修复，从而延长经期。常表现为月经淋漓不尽。平时需注意个人卫生，尤其是经期卫生，少吃辛辣、生冷食物，定期进行妇科检查。 3. 凝血功能障碍：凝血因子缺乏或功能异常，使得子宫出血后止血困难，造成经期延长。可能出现皮肤易淤青、牙龈出血等。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，避免剧烈运动，防止受伤。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经期延长。症状常表现为经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，从而引起经期延长。常有下腹疼痛、白带增多、经期延长等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可进行物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，子宫内膜癌，甲状腺疾病等原因导致的经期长。建议经期长的女性注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。若经期长持续时间久、出血量多或伴有其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。