排卵期同房怀不上通常是由于情绪过于紧张、生活不规律、过度劳累、输卵管堵塞、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪过于紧张：在备孕期间，情绪过度紧张会影响体内激素分泌，导致排卵异常或卵子质量下降。可能表现为焦虑、失眠等。应通过冥想放松身心，每天抽出半小时进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，减轻心理压力，让身体机能正常运转。 2. 生活不规律：比如经常熬夜、饮食不均衡等，会扰乱内分泌系统，影响卵子和精子的结合。常有月经失调、精神不振等症状。要养成早睡早起的习惯，每晚 10 点前入睡，保证 8 小时睡眠，同时一日三餐规律，多吃蔬菜水果，维持身体良好状态。 3. 过度劳累：长时间工作或剧烈运动，身体处于疲惫状态，影响生殖系统功能。可能有腰酸背痛、乏力等表现。建议每周进行 3-4 次瑜伽练习，每次 30 分钟左右，既能放松肌肉，又能增强体质，为受孕创造有利条件。 4. 输卵管堵塞：输卵管堵塞是指输卵管因炎症、粘连等因素导致管腔不通畅。这会阻碍卵子与精子结合及受精卵的运输。患者可能无明显症状，或有下腹疼痛。治疗可采用输卵管疏通术，药物方面遵医嘱用药，如口服甲硝唑片、注射用头孢曲松钠、盐酸多西环素片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会引起周围组织纤维化，影响受孕。常有痛经、慢性盆腔痛等症状。治疗可选择腹腔镜手术，药物治疗遵医嘱使用醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。 除上述原因外，还可能是生殖器官异常，精子质量差，免疫性不孕等原因导致的排卵期同房怀不上。建议夫妻双方都去医院做全面检查，包括生殖系统、激素水平等。保持良好心态，避免焦虑。注意规律作息，均衡饮食，适当运动。若备孕超一年未孕，务必及时就医。