有排卵怀不上通常是由于子宫内膜薄、输卵管堵塞、精子质量差、生活压力大、不良生活习惯等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜薄：子宫内膜过薄会影响受精卵着床。可能是内分泌失调、刮宫手术等导致。症状如月经量少。可通过增加营养摄入，多吃富含蛋白质和雌激素的食物，如豆类、坚果等，以及规律作息来改善。适当运动，如瑜伽、慢跑，也有助于调节内分泌。 2. 输卵管堵塞：这会阻碍卵子与精子结合。多因炎症感染、手术创伤等。常有下腹疼痛、分泌物异常等表现。建议通过热敷腹部促进血液循环，减轻炎症。注意个人卫生，每天用温水清洗外阴。还可尝试跳绳，有助于疏通输卵管。 3. 精子质量差：精子活力不足、畸形率高等都会降低受孕几率。原因包括不良生活习惯、环境因素等。可能有精液量少等症状。男方应戒烟戒酒，避免久坐和高温环境。增加富含锌、硒的食物摄入，如牡蛎、南瓜子等，同时加强体育锻炼，如游泳、深蹲。 4. 生活压力大：生活压力大会影响人体内分泌系统，导致激素失衡，影响卵子质量和受精卵着床。可能出现月经不规律、排卵异常等症状。应合理安排工作与生活，保证充足睡眠。必要时可遵医嘱用药，如口服屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等调节激素水平。 5. 不良生活习惯：长期不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，会损害生殖系统功能，降低受孕几率。可能伴有身体虚弱、免疫力下降等表现。需改变不良习惯，适当运动。药物方面，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、调经促孕丸、逍遥丸等来调理身体机能。 除上述原因外，还可能是免疫因素，内分泌失调，生殖系统炎症等原因导致的有排卵却怀不上。建议夫妻双方共同就医，全面检查。男方检查精液质量，女方检查输卵管是否通畅、子宫环境等。保持良好心态，规律作息，避免压力过大，适当运动，合理膳食，增强体质。