经期前头疼通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏睡眠、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期前，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能导致脑血管舒缩功能改变，引发头疼。症状常表现为头部单侧或双侧的钝痛或搏动性疼痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，缓解头疼。 2. 饮食不规律：经期前若饮食不均衡，如摄入过多高盐、高油食物，或过度节食，易影响身体代谢和内分泌，引发头疼。可能伴有头晕、乏力。要规律三餐，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物，保证营养均衡。 3. 缺乏睡眠：经期前身体较敏感，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，会导致神经功能紊乱，引起头疼。常感觉头部沉重、昏沉。建议每晚提前半小时上床，睡前泡个热水脚或喝杯热牛奶，以改善睡眠质量，减轻头疼。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，多由神经细胞兴奋性紊乱引起。经期前，女性体内激素水平变化，可能刺激神经，导致血管舒缩功能异常，引发偏头痛。症状常为单侧头部搏动性疼痛。治疗可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。经期前，女性体内激素变化，可能影响血压调节机制，导致血压升高，引起头疼。常有头胀痛、头晕等症状。治疗可用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，脑部肿瘤，鼻窦炎等原因导致的经期前头疼。建议保持充足睡眠，避免压力过大，注意头部保暖。饮食清淡，减少咖啡和酒精摄入。若头疼严重或频繁发作，应及时就医，进行全面检查，以确定具体病因并采取针对性治疗。