例假结束后流咖啡色物质通常是由于子宫内膜修复慢、激素水平波动、着凉或劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在例假期间脱落，结束后若修复缓慢，会有少量陈旧性出血，表现为咖啡色物质。这可能是因营养不良、内分泌失调等导致。建议适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果，保证充足睡眠，促进内膜修复。 2. 激素水平波动：例假期间及结束后，体内激素水平变化不稳定，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，引起出血。常见症状为月经不规律、经量异常。可通过调节情绪，避免紧张焦虑，进行适度的有氧运动，如慢跑、瑜伽，来维持激素平衡。 3. 着凉或劳累：例假期间身体较虚弱，若着凉或劳累，会影响子宫血液循环，导致内膜脱落不完全，出现咖啡色分泌物。通常伴有下腹不适。此时应注意保暖，多喝温水，避免过度劳累，规律作息，每晚用热水泡脚，促进血液循环。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱。例假结束后，少量陈旧性出血混合分泌物，就会出现咖啡色物质。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌沿生殖道上行感染所致。炎症损伤内膜，影响其修复和脱落。例假结束后，内膜修复不完全，仍有少量出血，表现为流咖啡色物质。可使用甲硝唑片、氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的例假结束后流咖啡色物质。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌辛辣生冷。若症状持续或加重，务必重视。