外阴瘙痒有点疼通常是由于局部清洁不佳、内裤材质不适、过度摩擦刺激、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部清洁不佳：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生，就会引发炎症，导致外阴瘙痒且伴有疼痛。建议每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，保持外阴干燥。 2. 内裤材质不适：比如穿化纤材质内裤，透气性差，容易使外阴处于闷热潮湿环境，刺激皮肤，引起瘙痒和疼痛。应选择纯棉材质的宽松内裤，增加舒适度。 3. 过度摩擦刺激：长时间走路、骑车或穿紧身裤，会对外阴产生过度摩擦，损伤皮肤，出现瘙痒和疼痛症状。避免长时间剧烈运动，穿宽松舒适的裤子，减少对外阴的摩擦。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染会导致阴道分泌物异常，刺激外阴，引起瘙痒和疼痛。症状常表现为白带增多、异味等。治疗可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便等刺激，或穿紧身化纤内裤等导致。炎症会使外阴红肿、瘙痒、疼痛。常见症状有外阴皮肤发红、肿胀。治疗可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，保持外阴清洁干燥，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，阴虱病，外阴白斑等原因导致的外阴瘙痒有点疼。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓，选择宽松棉质内裤。注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查以明确病因，对症治疗。