月经迟迟不来且白带多通常是由于作息不规律、过度减肥节食、情绪波动大、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。内分泌失调可能导致激素分泌失衡，从而影响月经周期，出现月经推迟和白带增多。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。这不仅会让月经推迟，还可能引起生殖系统的炎症，导致白带异常。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入，适量增加肉类、蔬菜和水果。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动时，大脑皮层的活动会改变，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，造成激素分泌紊乱，致使月经不来且白带增多。需通过冥想、瑜伽等方式放松心情，多和朋友交流，遇到问题及时调整心态，避免过度焦虑和紧张。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，出现白带多的情况。同时炎症可能影响内分泌平衡，致使月经推迟。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，从而白带增多。炎症若影响到卵巢功能或子宫内膜，就可能导致月经推迟。可用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、保妇康栓等治疗。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经迟迟不来且白带多。建议保持良好作息，避免劳累和压力。注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。