大姨妈第一天是黑色的通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若有宫寒体寒的情况，会导致经血凝滞。通常是因常吃生冷食物、穿衣单薄等。症状可能有手脚冰凉、小腹冷痛。要注意保暖，尤其腰腹和足部，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 气血不足：气血不足时，经血化生无源，就容易出现月经异常。表现为面色苍白、头晕乏力。可通过食疗改善，比如多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，还可适当进行瑜伽、慢跑等温和运动，增强体质。 3. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻。可能伴有腰酸、身体僵硬。建议每坐一小时起身活动几分钟，做一些简单的伸展动作，如扩胸运动、转腰运动等，晚上可按摩腹部促进经血排出。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不畅，经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。大姨妈第一天黑色可能与此有关。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。同时要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，第一天颜色变黑。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊等。日常注意保暖，保持心情舒畅，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的大姨妈第一天是黑色的。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食均衡，多吃温热食物。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查及相关激素检测，以明确原因。