月经突然不正常通常是由于生活压力大、饮食不规律、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如精神高度紧张、焦虑，可能出现月经推迟、经量减少等。要学会放松，可通过冥想、瑜伽来舒缓情绪，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 2. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，身体得不到足够能量和养分。可能表现为月经周期紊乱、痛经。需调整饮食，每天定时定量进餐，多吃新鲜蔬果、瘦肉和谷物，少吃油腻和辛辣食物，避免暴饮暴食和过度节食。 3. 过度运动：过量运动使体内产生过多应激激素，干扰正常的生理周期。会有月经提前或延后、经量变化等情况。应适度减少运动量，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等，每周运动 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，或肌瘤压迫周边血管，会导致月经突然不正常，如经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药，必要时手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，从而引起月经异常，像月经周期紊乱、经量增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物抗感染，同时保持个人卫生，多休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经不正常。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能和垂体磁共振等检查。日常要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，适当运动，以助于维持内分泌平衡。