月经一天就结束通常是由于情绪波动大、过度劳累、营养不良、子宫内膜薄、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使卵巢功能紊乱，从而影响子宫内膜的正常增生和脱落，造成月经一天就结束。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和亲友交流，释放压力，稳定情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会消耗大量能量和营养物质，影响身体机能。比如连续加班、重体力劳动，这可能使身体无法为月经提供足够的支持，导致月经量少、经期短。建议保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，合理安排工作和休息时间，适当进行散步等轻松运动。 3. 营养不良：营养摄入不足会影响身体的正常运转。例如过度节食、挑食，导致蛋白质、维生素等缺乏，使子宫内膜生长缓慢，月经就会出现异常。建议均衡饮食，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，每天喝足够的水，保证营养供应。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常水平。这可能由于内分泌失调、刮宫手术损伤等导致。薄的子宫内膜不能充分增生和脱落，使得月经量少，月经仅一天就结束。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用中药调理，如乌鸡白凤丸；还可使用阿司匹林肠溶片改善子宫血流。遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：卵巢早衰意味着卵巢功能过早衰退。可能因遗传、自身免疫等因素引起。卵巢分泌的激素减少，影响子宫内膜生长和脱落，导致月经一天结束。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片补充激素；使用坤泰胶囊调节内分泌；注射黄体酮注射液促进月经形成。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经一天就结束。建议先观察月经周期和经量变化，注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能和垂体磁共振等检查，以明确病因。