来月经时出现大量黑色血块通常是由于久坐不活动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：月经期间久坐，会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，容易凝结成黑色血块。常伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，如转腰、踢腿等，促进血液循环。 2. 着凉受寒：经期受寒会使子宫血管收缩，经血排出受阻，凝结成块。可能有腹痛、手脚冰凉等症状。要注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，增添衣物，避免吹冷风。 3. 饮食不规律：不规律饮食易导致内分泌失调，影响月经正常。比如常吃生冷、辛辣食物，会使经血运行不畅，出现黑色血块。要规律三餐，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，经期避免食用冷饮和油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成黑色血块。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会使内膜充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，导致经血淤积形成黑色血块。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素，也可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经。用药务必遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经时出现大量黑色血块。建议您注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。