月经来潮后小肚子疼到呕吐通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经期间身体抵抗力下降，若不注意保暖，寒气侵入子宫，会导致子宫收缩加剧，引起小肚子疼痛，甚至呕吐。此时可以用热水袋热敷腹部，喝些温热的红糖水，注意增添衣物，避免再次着凉。 2. 过度劳累：经期身体本就较虚弱，若过度劳累，会使身体机能失衡，影响气血运行，导致子宫供血不足，引发疼痛和呕吐。建议适当休息，减少活动量，可通过按摩腿部、腰部来放松身体，晚上用热水泡脚，促进血液循环。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引起子宫痉挛，出现剧烈腹痛和呕吐。要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物，规律进食，不要暴饮暴食。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经来潮时，异位内膜也会出血、肿胀，刺激局部组织产生疼痛。疼痛严重时可引起胃肠道反应，如呕吐。治疗可口服孕三烯酮胶囊、注射醋酸亮丙瑞林微球，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症加重，刺激盆腔腹膜，引起小肚子疼痛。炎症刺激胃肠道，可能导致呕吐。可使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等药物抗感染治疗，同时配合物理治疗，如热敷，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经来潮后小肚子疼到呕吐。建议热敷腹部缓解疼痛，注意保暖和休息，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查以明确病因。