闭经一年后又来通常是由于激素水平波动、过度减肥恢复、长期压力缓解、子宫内膜增生、宫颈病变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性激素水平并非恒定不变。随着年龄增长或生活习惯改变，激素分泌可能出现波动。比如卵巢功能衰退时，激素分泌不稳定，可能导致闭经后又来月经。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，适当运动，如每周进行 3 次左右的瑜伽或慢跑。 2. 过度减肥恢复：过度减肥会影响内分泌，导致闭经。当体重恢复正常，身体机能逐渐调整，激素分泌也可能慢慢恢复，从而出现闭经一年后又来月经的情况。建议均衡饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，每天保证足够水分，还可通过散步、游泳等温和运动增强体质。 3. 长期压力缓解：长期压力会影响神经内分泌系统，导致闭经。当压力缓解，神经系统功能恢复正常，激素分泌也会趋于正常。建议多参加社交活动，培养兴趣爱好，如绘画、书法等，也可通过旅行放松心情，缓解压力带来的不良影响。 4. 子宫内膜增生：子宫内膜增生是指内膜过度生长。可能因激素失衡等导致。闭经后又来，可能是增生的内膜在某些因素下脱落出血。症状有不规则出血、月经紊乱等。治疗可刮宫术去除增生组织，或用孕激素类药如醋酸甲地孕酮分散片，促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，也可遵医嘱用止血药如氨甲环酸片。 5. 宫颈病变：宫颈发生炎症、肿瘤等病变。长期慢性炎症刺激或 HPV 感染等可引起。会有阴道异常出血，包括闭经后又出血。轻度病变可局部用药如保妇康栓，严重时可行宫颈锥切术，还可口服抗生素如甲硝唑片，不过要遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是药物影响残留，卵巢囊肿，垂体瘤影响等原因导致的闭经一年后又来。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检测。注意观察出血情况，包括出血量、颜色、有无异味等。保持良好心态，避免劳累和紧张，注意个人卫生。