外阴疼痛通常是由于局部摩擦刺激、卫生习惯不良、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦刺激：外阴皮肤较为娇嫩，若内裤材质粗糙、过紧，或长时间剧烈运动，会导致此处受到反复摩擦。症状表现为外阴红肿、疼痛。应选择柔软宽松的内裤，避免长时间剧烈运动，减少对外阴的摩擦。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生引发炎症，导致疼痛。可能伴有瘙痒、异味。要每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，保持外阴清洁干燥。 3. 过敏反应：使用了不合适的卫生巾、护垫或清洁用品，可能引起过敏。症状为外阴出现红疹、疼痛。需立即停用可疑的致敏物品，更换为性质温和、无刺激的产品。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因不注意外阴卫生、穿紧身化纤内裤等导致。常见症状有外阴红肿、瘙痒、疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可选择红霉素软膏涂抹、口服甲硝唑片、使用复方黄柏液涂剂清洗外阴。遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。性生活不洁、免疫力下降等都可能引发。表现为阴道分泌物增多、异味，伴有外阴疼痛、瘙痒。治疗可通过阴道冲洗，如洁尔阴洗液。口服氟康唑胶囊，阴道内放置硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，前庭大腺炎，外阴肿瘤等原因导致的外阴疼痛。建议注意外阴清洁，避免过度摩擦，穿着宽松透气的内裤。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、实验室检查等，以明确病因，对症治疗。