月经半个月不干净通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会使身体产生应激反应，影响卵巢功能，从而出现月经失调，包括月经半个月不干净。应多参加户外活动，像爬山、骑行等，适当做瑜伽或冥想，放松身心。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节。这可能使得子宫内膜修复不完全，导致月经持续时间延长。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，减少熬夜次数，睡前可泡个热水澡助眠。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会导致营养摄入不均衡，影响身体机能。例如缺乏某些维生素和矿物质，可能影响到子宫内膜的正常脱落和修复，造成月经异常。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长、半个月不干净。治疗上可考虑肌瘤切除术，药物可用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经淋漓不尽。治疗需注意休息，保持卫生。药物方面可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经半个月不干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查，以明确病因。期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，保持心情舒畅。