来月经时肚子凉通常是由于宫寒体质、穿衣过少、饮食生冷、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体质：宫寒体质的女性，体内阳气不足，气血运行不畅，导致来月经时子宫得不到足够的温暖，就容易出现肚子凉的情况。症状表现为月经色暗、有血块、痛经等。平时可多泡脚，睡前按摩腹部，促进血液循环，还可适当喝些姜茶来暖宫。 2. 穿衣过少：经期身体抵抗力相对较弱，如果穿衣过少，腹部保暖不足，寒气容易侵入，引起肚子凉。常伴有手脚冰凉等症状。要注意经期增添衣物，尤其是腹部，可以使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，为腹部保暖。 3. 饮食生冷：在月经期间吃过多生冷食物，会使脾胃受寒，寒气可能波及子宫，导致肚子凉。一般会有消化不良、腹泻等症状。这时应多喝热汤，如鸡汤、排骨汤等，饮食以温热为主，避免再吃生冷食物，多吃红枣、桂圆等温热性食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来月经时盆腔处于充血状态，炎症刺激会影响血液循环，导致热量供应不足，从而出现肚子凉。症状还包括下腹疼痛、阴道分泌物增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗生素，同时注意保暖，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。月经期间，子宫内膜脱落，炎症使内膜修复能力减弱，局部血液循环不良，热量难以传递，造成肚子凉。常有下腹坠胀、月经异常等表现。可使用头孢呋辛酯片、多西环素片、克林霉素磷酸酯片等，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，子宫腺肌病，子宫肌瘤等原因导致的来月经时肚子凉。建议注意腹部保暖，避免食用生冷食物。可用热水袋热敷腹部，适当喝些红糖水。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。