女孩子尿尿粉红色通常是由于饮水过少、食物色素影响、剧烈运动、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：尿液颜色粉红可能是饮水不足导致。当身体缺水，尿液浓缩，其中的代谢废物浓度升高，可能使尿液颜色变深甚至呈粉红色。症状为尿液量少且颜色异常。建议增加每日饮水量，如每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用，促进尿液生成和排泄。 2. 食物色素影响：某些食物含有的天然色素，如红心火龙果，食用后可能导致尿液呈粉红色。这是因为色素不能完全被身体吸收，随尿液排出。通常除了尿液颜色改变，无其他不适。建议先暂停食用此类食物，观察尿液颜色是否恢复正常。 3. 剧烈运动：剧烈运动时，体内肌肉代谢增强，可能产生一些代谢产物，影响肾脏功能，导致尿液出现粉红色。运动后可能感到疲劳。建议适当休息，避免短时间内再次剧烈运动，可进行散步、瑜伽等较舒缓的运动，让身体机能逐渐恢复。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症会导致尿路黏膜受损出血，血液混入尿液中，使尿液呈现粉红色。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟分散片，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出形成的固体。结石移动时可能损伤尿路黏膜引起出血，导致尿色粉红。表现为腰腹部疼痛、血尿等。较小结石可通过多喝水、多运动排出。药物方面可选择排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸钾缓释片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的尿尿粉红色。建议尽快就医，进行尿常规、肾功能及泌尿系统超声等检查。日常要多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内衣裤。避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。