女孩子一直想小便，量不多且有血通常是由于饮水过少、久坐不动、尿道畸形、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激尿道，导致尿频且量少。长时间如此，还可能引发炎症，出现尿血。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次饮用，如早晨起床一杯、两餐之间各一杯等，睡前 1 - 2 小时减少饮水。 2. 久坐不动：长期久坐会影响盆腔血液循环，降低身体代谢能力，易引发泌尿系统问题，导致尿频尿血。应每坐 1 - 2 小时起身活动，如简单的伸展运动、室内踱步等，每天坚持 30 分钟以上的有氧运动，像慢跑、跳绳等。 3. 尿道畸形：先天尿道结构异常，如尿道狭窄等，会影响尿液正常排出，造成尿液潴留，引起尿频、尿血。需及时就医明确诊断，日常可通过温水坐浴来缓解不适，水温控制在 40 - 42 度，每次 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感度增加，导致频繁产生尿意，但每次尿量不多。同时，炎症还可能损伤膀胱黏膜内的血管，引起出血。治疗可多喝水促进排尿，注意休息。药物方面可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、三金片等。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常见于细菌入侵。炎症会刺激尿道，使尿道敏感性增高，从而总想小便，且尿量少。炎症损伤尿道黏膜时会导致出血。改善方法包括注意局部卫生，避免憋尿。药物治疗可遵医嘱选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等。 除上述原因外，还可能是激素失调，尿路结石，肾炎等原因导致的女孩子一直想小便，量不多且有血。建议尽快就医，进行尿常规、B 超等检查。多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内裤。避免憋尿和过度劳累，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。