女性一直想小便通常是由于饮水过多、精神紧张、怀孕压迫、泌尿系统感染、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过多：当女性饮水超出身体正常需求时，肾脏会产生更多尿液，导致频繁产生尿意。可能表现为尿量增多、排尿次数增加。建议控制饮水量，分多次适量饮用，避免短时间内大量饮水，比如每小时饮水不超过 200 毫升。 2. 精神紧张：紧张情绪会刺激神经系统，影响膀胱的正常功能，产生一直想小便的感觉。可能伴有坐立不安、心跳加快等症状。建议通过深呼吸放松，比如慢慢地吸气 5 秒，再缓缓呼气 5 秒，重复多次，或者进行冥想、瑜伽来缓解紧张。 3. 怀孕压迫：怀孕后子宫逐渐增大，会压迫膀胱，使膀胱容量减小，从而出现总想小便的情况。通常还会有腰酸、腹部坠胀感。建议避免长时间站立或久坐，勤做提肛运动，即有规律地往上提收肛门，然后放松，每次做 30 下左右，每天做 3 组。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染多由细菌侵入引起，如大肠杆菌。炎症刺激膀胱和尿道，导致尿意频繁。患者常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，有助于消除炎症。 5. 糖尿病：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的代谢紊乱疾病。血糖过高会引起渗透性利尿，使尿量增多，从而总想小便。患者还可能伴有多饮、多食、体重减轻等。控制饮食、适量运动很重要。药物可遵医嘱用二甲双胍片、格列齐特片、胰岛素注射液等控制血糖。 除上述原因外，还可能是膀胱容量小，膀胱结石，膀胱肿瘤等原因导致的一直想小便。建议多喝水，避免憋尿，注意个人卫生。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，可先进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确病因，对症治疗。