人流后月经量变少通常是由于子宫内膜受损、激素水平未恢复、营养摄入不足、宫腔粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜受损：人流手术可能会损伤子宫内膜，导致其变薄。内膜变薄会使月经量减少，可能伴有月经周期不稳定。可以通过适当运动，如瑜伽、慢跑，促进子宫血液循环，帮助内膜修复。 2. 激素水平未恢复：人流后女性体内激素平衡被打乱，激素分泌未恢复正常。这会影响子宫内膜的增生和脱落，导致经量少，还可能出现情绪波动。保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于调节激素水平。 3. 营养摄入不足：人流后身体虚弱，若营养跟不上，会影响身体机能。比如缺乏蛋白质、维生素等，使子宫内膜修复缓慢，经量减少。多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类，以及新鲜蔬果，补充营养。 4. 宫腔粘连：宫腔粘连是子宫腔部分或全部粘连封闭。人流损伤子宫内膜基底层，引起子宫腔粘连。这会导致经血排出不畅，出现人流后月经量变少。治疗可选择宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后遵医嘱用药，如口服戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、结合雌激素片等促进内膜修复。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。人流后细菌感染易引发。炎症破坏子宫内膜，影响其正常功能，造成内膜变薄，从而导致月经量少。治疗需使用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累焦虑，内分泌失调，卵巢功能减退等原因导致的人流后月经量变少。建议及时就医，检查激素水平和子宫内膜情况。日常注意保暖，避免劳累和精神压力过大，规律作息，饮食均衡，经期避免生冷食物和剧烈运动。