假宫缩频繁通常是由于孕期劳累、姿势不当、性生活刺激、胎盘早剥、早产迹象等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期劳累：孕妇在孕期承担过多体力劳动或精神压力大，身体处于疲劳状态。这会使子宫肌肉敏感，容易引发频繁假宫缩，常伴有腹部发紧、轻微疼痛。应适当减少活动量，保证充足睡眠，每天午休，避免长时间站立或走动。 2. 姿势不当：孕妇长时间保持不正确的姿势，如弯腰、下蹲等，会对腹部造成压迫，影响子宫血液循环，导致假宫缩频繁。可能表现为腹部不适、坠胀感。要注意经常变换姿势，避免久坐久蹲，多采取左侧卧位休息。 3. 性生活刺激：孕期性生活时，子宫受到刺激和兴奋，易引发宫缩。假宫缩频繁时，会感到腹部阵发性变硬。性生活应适度，动作轻柔，孕晚期要减少或避免性生活。性生活后可卧床休息，放松身心。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。这会导致子宫受到刺激，引发频繁假宫缩。症状常有阴道流血、腹痛等。治疗上需卧床休息，密切监护，必要时遵医嘱用药，如硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液。 5. 早产迹象：早产指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩者。早产时子宫会出现不规律收缩，导致假宫缩频繁。常伴有下腹发紧、变硬等症状。处理方法包括卧床休息、抑制宫缩，可遵医嘱使用盐酸利托君注射液、阿托西班注射液、醋酸阿托西班注射液等药物来改善。 除上述原因外，还可能是胎儿活动，子宫感染，羊水过多等原因导致的假宫缩频繁。建议孕妇多休息，避免劳累和紧张，采取左侧卧位。注意观察宫缩频率、强度及有无其他不适。若宫缩频繁且伴有疼痛、出血，应立即就医，以确保母婴安全。