产后月经来了一个月又不来了通常是由于哺乳影响激素、身体未完全恢复、营养摄入不足、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 哺乳影响激素：哺乳期间，泌乳素分泌增多，会抑制卵巢排卵，影响雌孕激素的分泌，导致月经不规律。可能出现月经周期延长、经量不稳定等。建议保持规律作息，尽量减少熬夜，这样有助于调节激素水平，促进月经恢复正常。 2. 身体未完全恢复：产后子宫及身体各器官需要一段时间才能恢复到孕前状态。若未完全恢复，内分泌系统也会受影响，导致月经失调。可能伴有身体虚弱、易疲劳等。可适当增加运动量，比如产后瑜伽，能增强体质，促进身体恢复。 3. 营养摄入不足：产后营养不足会使身体机能下降，影响激素合成和代谢，导致月经异常。常有面色苍白、头晕等症状。要多吃富含蛋白质的食物，像鱼肉、鸡肉，以及新鲜蔬果，保证营养均衡，以改善月经状况。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后子宫未完全恢复，细菌侵入易引发炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经紊乱，出现来了一个月又不来的情况。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：产后体内激素水平变化大，易导致内分泌失调。这会影响卵巢功能和激素分泌，使月经周期不规律。可能伴有情绪波动、睡眠不佳等。改善方法包括规律作息、减轻压力。药物方面可选择屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢功能异常，甲状腺疾病等原因导致的产后月经来了一个月又不来了。建议保持良好作息和心情，避免劳累。加强营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物。若两个月后月经仍未恢复，应及时就医，检查激素水平、子宫恢复情况等，以明确原因。