女生两个月没来大姨妈通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中面临巨大压力时，会影响女性体内激素分泌，导致内分泌失调。比如焦虑、紧张会使大脑皮层功能紊乱，进而影响卵巢功能，出现月经推迟。应通过冥想、瑜伽等放松身心，也可多去公园散步，和朋友倾诉，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经周期紊乱。身体会变得虚弱、易疲劳。要恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等。比如多吃鱼肉、蛋类、谷物，还可适当吃些坚果补充营养。 3. 长期熬夜作息：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。会出现皮肤变差、精神不振等情况。需调整作息，每晚十点半前准备入睡，睡前可泡个热水澡、喝杯热牛奶，营造舒适的睡眠环境，保证每天 7-8 小时睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、排卵功能障碍等，导致卵巢多囊样改变。症状包括月经失调、多毛、痤疮等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。可能因下丘脑调节功能障碍或垂体肿瘤等引起。常表现为月经紊乱、闭经等。治疗首先要明确病因，可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。用药需在医生指导下进行，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的女生两个月没来大姨妈。建议规律作息，避免压力过大，保持良好心态。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若持续不来，应及时就医，做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。