大姨妈没来肚子疼通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，使得身体生物钟失调，影响卵巢功能，进而导致月经推迟和腹痛。要改善这种情况，需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响雌激素合成，导致月经紊乱和腹痛。比如蛋白质、脂肪摄入过少。此时应恢复正常饮食，增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉的摄入，多吃新鲜蔬果，保证每餐有足够的能量和营养。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化时，大脑皮层的活动会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起内分泌失调，导致月经不来和腹痛。比如焦虑、抑郁等。可以通过冥想、瑜伽放松身心，也可多参加户外活动，和朋友倾诉，及时释放不良情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经推迟和腹痛。常伴有下腹坠痛、白带增多等。治疗可采用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织等发生的炎症。炎症会引起盆腔组织充血、水肿，影响月经周期，出现月经不来和腹痛。常有腰骶部酸痛、性交痛等表现。可使用头孢克肟分散片、阿奇霉素分散片、氧氟沙星胶囊等药物，也可热敷腹部缓解疼痛，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈没来肚子疼。建议先热敷腹部缓解疼痛，注意保暖和休息。若疼痛持续加重或伴有其他不适，如恶心、呕吐等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。