怎么退奶

退奶的方法包括饮食、药物、中医外治法、改变喂养方式等。

1.饮食：退奶期间饮食需要清淡均衡营养，但避免进食过多汤类，以免使得乳汁分泌增多影响退奶。

2.药物：可以遵医嘱服用大剂量维生素B6片、山楂、炒麦芽等，规律服用可以起到退奶作用。用药后通常3~5天乳汁分泌后会逐渐减少甚至停止泌乳。

3.中医外治法：可以通过针灸、推拿、按摩、中药烫熨等中医外治法退奶。注意观察乳房变化，比如乳房皮肤红肿热痛、有硬结等。

4.改变喂养方式：退奶过程中喂奶间隔的时间需要适当延长，通过缩短喂奶时间，可以起到退奶效果。期间可以从纯母乳喂养转变为混合喂养。

退奶期间注意饮食，加强乳房护理，以免乳汁淤积引起急性乳腺炎、乳腺囊肿甚至乳腺脓肿。密切观察婴儿发育情况。注意情绪调节，避免情绪波动或者过于压抑，以免影响退奶效果。

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