怀孕吃燕窝的好处和坏处

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

怀孕吃燕窝的好处就是能够提供丰富的营养物质,能提高孕妇自身的免疫力。坏处是使用不合格的燕窝后,可能会影响健康。

1、补充丰富的营养物质:燕窝是一种滋补的食材,含有多种的氨基酸和微量元素,比如钙、磷、钾元素等。怀孕期间孕妇适当的吃燕窝,不但能够补充身体需要的营养成分,也可以提高身体的免疫力,而且对孕妇的皮肤也会有一定的帮助。

2、坏处:但是目前市场上燕窝有多种品牌,而且生产的商家也比较多,如果孕妇食用了质量不合格的燕窝,就可能会对孕妇的健康和胎儿的健康生长造成不同程度的影响。

所以在怀孕期间尽量选择大厂家、质量有保证的燕窝,并且也可以多吃一些其他富含蛋白质的食材,比如牛奶、瘦肉、蛋类等,这些营养物质对胎儿的发育都是有帮助的。孕期不推荐单一饮食,也不要盲目进补,避免影响孕妇的体重。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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