例假推迟了10天测了测没有怀孕,还老爱拉肚子，有可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、内膜病变等引起的月经推迟，严格要求自己的饮食，选择合适的药物治疗帮助调经并且改善拉肚子的现象。

1、内分泌失调：例假推迟了10天没有怀孕的情况下，有可能是内分泌失调造成的月经推迟。因为内分泌水平对经期的影响比较大，月经推迟的时间长，应该尽快口服黄体酮或者地屈孕酮片催经。等月经来临后空腹抽血，判断是否有内分泌紊乱的现象。

2、多囊卵巢综合征：由于遗传、环境因素造成的内分泌失调也容易出现月经推迟、月经稀发等改变，并且还会有肥胖、多毛、痤疮等，针对类似的情况，可以先吃催经的药物，比如按疗程吃炔雌醇环丙孕酮片或者肌注黄体酮帮助调经。平时加强锻炼，积极减肥有助于多囊卵巢综合征恢复。

3、内膜病变：如果近期做了人流或者刮宫手术，手术后内膜损伤也容易造成月经推迟、经期出血量少等改变。针对内膜病变引起的月经推迟，可以先补充雌二醇或者用屈螺酮炔雌醇片。针对轻度的粘连，用药后一段时间经期可能会恢复正常。

列假推迟了10天并且老爱拉肚子有可能是这几天饮食不当、腹部着凉造成了胃肠道功能紊乱，和月经推迟的关系不大。尽量调整自己的饮食结构，注意腹部保暖，必要时遵医嘱口服蒙脱石散或者益生菌进行调理，有助于改善肠道不适的现象。并且针对不同的病因进行调经治疗，观察是否有月经来临。