坐月子能吃虫草吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

虫草指的是冬虫夏草,坐月子可以吃冬虫夏草。

冬虫夏草为麦草菌科虫草属真菌冬虫夏草菌,既可以作中药服用,也可作食物食用。作药物服用时,冬虫夏草具有补肾益肺,止血化痰等功效;作食物食用时,冬虫夏草里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、各种微量元素等营养物质。坐月子期间产妇处于比较虚弱的状态,适量地食用虫草,能够补充机体所需要的各种营养物质,对产后机体的恢复有很大的帮助。坐月子期间食用虫草时,要适当控制量,一次不能吃得太过,也不能过于频繁的食用,以免引起机体出现上火的症状。

坐月子期间除了吃冬虫夏草外,平时还要多吃肉类、鱼类、海产品、蛋类、绿色蔬菜、新鲜的水果等营养物质,充足的营养不仅有利于产后机体的恢复,还有利于乳汁的分泌。坐月子期间不能吃咸菜、酱豆、腊肉、熏肉、腊肠等,这些食物中含有黄曲霉,对产妇及新生儿的健康都是不利的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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