坐月子期间的产妇是可以适量吃豌豆的，但如果有消化不良的产妇尽量不要吃。
豌豆当中含有大量的优质蛋白，同时含有丰富的赖氨酸，适量摄入可以刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。由于产妇在分娩时消耗体力较大，并且身体较为虚弱，可能会出现食欲不振的现象，所以适量摄入豌豆可以起到增进食欲的作用。同时豌豆里所含的膳食纤维素也比较高，产妇在坐月子期间由于活动量比较少，很容易出现便秘的症状，所以适量摄入豌豆，有预防便秘的作用，对产后女性的身体恢复也是有益处的。
产妇在摄入豌豆时应注意适量，如果有消化不良的情况尽量不要吃豌豆，因为豌豆多吃会产生腹胀的现象，进而加重其消化不良的症状。
坐月子期间女性身体比较虚弱，需要适当卧床休息，同时也要注意其他饮食方面的调理，不能单一只吃一种食物，避免影响乳汁分泌，如多吃松软、蛋白质以及新鲜的瓜果蔬菜等，还需注意不可吃生冷、含酒精等食物，比如冷饮、雪糕和酒等。
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