乌饭是以糯米和乌稔树叶为主要原料制作而成的一种食物，孕妇可以适量吃乌饭，但不建议多吃。
一、可以适量吃乌饭：
1、具有补血作用的：乌饭中含有丰富的铁离子、氨基酸、维生素B族等营养素，可增强骨髓造血功能，促进血细胞合成，从而发挥补血的作用，预防和改善孕期贫血。
2、提供能量：乌饭含有丰富的碳水化合物以及脂肪和蛋白质等营养素，可以提供充足的能量，满足孕期胎儿发育所需。
3、养颜美容：乌饭中含的微量营养素有养颜美容的作用，并且可促进头发生长。
二、不建议多吃的原因：
孕妇的饮食宜品种多样化，才能提供更全面的营养，不应该长期摄入某种单一的饮食，所以不建议经常吃乌饭，而是多种食材相互搭配。
孕妇还可以适量吃紫米饭、杂粮饭、红薯、土豆等主食，均衡补充碳水化合物及各种维生素和微量元素；可以适量吃千禧果、火龙果、樱桃等水果。在怀孕期间尽量不吃巧克力、奶油蛋糕、方便面等各种食物，以免影响血脂、血糖代谢，影响体重控制。
第三针一般理解为新冠疫苗第三针（也称作加强针），接种新冠疫苗第三针以后暂时未见其对人体内分泌、生殖器官、生殖功能造成影响，因此可以要孩子。如果是其它疫苗的第三针，需要具体问题具体分析。
小产即流产，典型症状主要表现为停经后阴道流血和腹痛。流产是指胚胎或者是胎儿尚未具有生存能力而终止妊娠，多数自然流产的患者均有明显的停经史，而流产又可分为早期流产和晚期流产。
卵巢早衰又称为早发性卵巢功能不全，由于该疾病的病因不明，所以并没有确切有效的方法来恢复卵巢功能，但可通过对症的药物治疗，如有生育需求者可行辅助生育治疗。
月子病又称为产后风、月痨等，是指女性在生产或者小产后、产褥期内，可由外感或者是内伤所引起的疾病。常见的月子病症状为关节疼痛、身体麻木、身体怕冷、腰酸等。
加强针一般指新冠疫苗加强针，通常情况下不会对内分泌系统激素水平产生不良影响，也不会影响月经。如果出现月经推迟，可能是由于在注射加强针前后存在不良生活习惯、特异内分泌疾病、子宫疾病、药物刺激或者怀孕等情况导致的，需要针对性处理。
外阴白色病变的症状主要以外阴瘙痒为主，同时伴有局部皮肤变白、烧灼感等，由于该疾病分为外阴慢性单纯性苔藓和外阴硬化性苔藓，所以二者在严重程度上也会有所差异。
