来月经可以吃柑橘吗

冯翠平
冯翠平 副主任医师 妇产科
中日友好医院
三甲

来月经可以适量的吃柑橘,但是要避免大量食用。

柑橘含有丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶,能够增加营养,快速补充能量,快速消除疲劳,还有缓解腹胀、便秘的作用,而且不影响月经的量,不会引起痛经或者加重痛经,所以可以在经期适量食用柑橘,对身体是有好处的。

如果经期吃大量的柑橘,因柑橘性凉,含糖量比较高,刺激胃肠道,容易增加胃肠道的负担,引起胃部不适、腹泻,也可能导致经血排出不畅,引起腹痛等不适;如果有糖尿病,大量的吃柑橘,容易引起血糖的变化,导致血糖高,所以在经期适量吃柑橘为宜。

在月经期期间,多吃温补、清淡、容易消化吸收的食物比较好,比如牛肉、胡萝卜、羊肉、香蕉等,可以喝温水,加速身体的代谢;在经期避免吃过多的凉的、刺激的食物,以免影响月经的正常来潮,或者引起身体其他部位的不适。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

15岁有妇科炎症能拖吗

15岁有妇科炎症虽然不是特别着急的疾病,但是也不建议拖。时间拖得越久,致病菌群的繁殖就会更多,并且容易发生一些继发感染,比如菌群向内侵袭,导致宫颈炎等等。

科普文章 2022-07-27
15岁有妇科炎症能拖吗

同房后30分钟小便影响怀孕吗

同房后30分钟小便对于怀孕几乎没有影响了。精子的液化时间在5-30分钟,大部分15分钟左右完全液化,所以在同房已经30分钟的情况下,该进入的精子已经进入,残留在阴道内的精液已经没有什么作用了。

科普文章 2022-07-27
同房后30分钟小便影响怀孕吗

右侧囊块是输卵管积液可能吗

右侧囊块不排除是输卵管积液可能,也有可能是输卵管囊肿或者卵巢囊肿等。要定期检查了解囊块变化,如果有治疗指征,需要及时通过药物或者手术治疗。

科普文章 2022-07-27
右侧囊块是输卵管积液可能吗

已婚已育打宫颈癌疫苗有必要吗

已婚已育的女性打宫颈癌疫苗也是有必要的。宫颈癌的发生与长期感染高危型HPV病毒密切相关,而宫颈癌疫苗可以起到阻断HPV感染的作用。已婚已育的女性如果不注意洁净性生活,性伴侣过多,很容易通过性交感染HPV病毒。

科普文章 2022-07-27
已婚已育打宫颈癌疫苗有必要吗

普通妇科检查能查出hpv吗

普通妇科检查通常不能查出HPV是否感染。普通妇科检查通常是指检查白带常规、子宫附件B超、妇科内检等。如果没有做HPV检查项目是不能明确是否有HPV病毒感染的。

科普文章 2022-07-27
普通妇科检查能查出hpv吗

药流刮宫和直接无痛人流有区别吗

药流刮宫和直接无痛人流是有一定区别的,比如流产时间、操作方式等。不管是药流刮宫还是无痛人流术后,都需要密切观察腹痛、阴道流血等情况,高度警惕流产不全、子宫复旧不良、宫内感染等。

科普文章 2022-07-27
药流刮宫和直接无痛人流有区别吗

43岁更年期前兆

43岁已经步入围绝经期,由于性激素波动或减少会引起一系列躯体及精神心理症状。43岁更年期前兆主要表现为月经紊乱、血管疏松症状、自主神经失调症状、精神神经症状、生殖系统变化等,具体症状因人而异。

科普文章 2022-07-27
43岁更年期前兆

吃金毓婷没有撤退性出血是不是怀孕了

吃金毓婷没有撤退性出血并不代表怀孕,只是一个概率的问题。金毓婷使用之后发生撤退性出血的概率在60%左右,也就是40%左右的女性并不会出现;而金毓婷的避孕成功率可以达到90%左右。

科普文章 2022-07-27
吃金毓婷没有撤退性出血是不是怀孕了

紫金膏去除子宫肌瘤吗

紫金膏有活血化瘀的作用,而子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤,所以紫金膏不能去除对宫肌瘤。子宫肌瘤需要定期复查,如果有肌瘤变性或者增长过快的现象,需要及时处理。

科普文章 2022-07-27
紫金膏去除子宫肌瘤吗

月经量的多少与什么有关系吗

月经量的多少受多种因素影响,心情、情绪、过度节食、药物影响、子宫发育不良等,有可能导致月经过少。功能失调性子宫出血、子宫肌瘤等,有可能导致月经过多。

科普文章 2022-07-27
月经量的多少与什么有关系吗

做完无痛人流可以泡脚吗

做完无痛人流是否可以泡脚,主要是需要根据阴道有无出血,以及出血量的多少决定的。做了人流手术后,阴道出血的量比较多,不可以泡脚。无痛人流后阴道有少量的出血,或者是已经停止出血可以泡脚。

科普文章 2022-07-28
做完无痛人流可以泡脚吗

卵巢混合性包块是什么

卵巢混合性包块可见于多种情况,如炎性包块、黄体破裂、宫外孕、卵巢肿瘤等。发现混合性包块,一定及时诊治。根据不同的疾病采取适当的治疗措施。

科普文章 2022-07-28
卵巢混合性包块是什么

月经推迟有血丝

月经推迟有血丝可能原因包括:月经不调快来月经、先兆流产、宫外孕、生化妊娠、胚胎停育、宫颈病变、子宫内膜炎等。

科普文章 2022-07-28
月经推迟有血丝

hpv阳性16是怎么造成的,潜伏期多长

造成HPV16阳性的原因,是因为性行为、密切接触、母婴传播、医源性性和间接接触等原因引起的。潜伏期平均大概在8个月左右的时间,在时间上是有很大的个体差异的。

科普文章 2022-07-28
hpv阳性16是怎么造成的,潜伏期多长