摘要：拥有一个好的身材是每个人的愿望，但现实中却有很多由于平胸而引起的烦恼。其实平胸的原因分为很多种，遗传因素也是平胸的原因之一。还有一些后天的因素，比如说一个人偏瘦会导致人体脂肪少，腺体发育不好等都是导致胸部不饱满的原因。其实要想提高胸部饱满程度可以从日常饮食中下手。
对于偏瘦的人来说通过补脂肪来达到丰胸的目的特别有效。日常生活中可经常喝牛奶和豆浆，吃一些猪皮和猪蹄。这些天然的食物能增长了人体的气血，提高脂肪含量，以此达到丰胸的目的。
木瓜是传统的丰胸食品,它具有滋补催乳的作用。而木瓜中的维生素A含量高，能大大地提高人体雌激素的分泌,能达到丰胸的目的。而且木瓜中酵素的含量非常高,酵素能促进胸部细胞的发育。而且不但如此木瓜还有促进人体对蛋白质吸收的功效，使细胞具有活力。所以木瓜一个是非常好的的丰胸食材。
富含维生素的E黑芝麻能促进人体卵巢的发育和完善 ,从而增加卵细胞的成熟。它还能增加人体内雌性激素的含量，雌性激素又促进乳腺发育,这样的话就能达到丰胸的目的。而且平时生活中也可以吃一些山药，因为山药中有促进人体分泌雌性激素的物质。所以多吃山药也能达到丰胸的目的。
除了上面说的食材，其实还有一些水果蔬菜也能起到很好的丰胸的效果，比如说橙子芹菜等。其实从日常饮食下手也能达到很好的丰胸目的。
