眼袋松弛可通过日常护理、物理治疗、手术治疗等方式改善。日常护理能延缓眼袋松弛，物理治疗可刺激胶原蛋白再生，手术治疗则能直接去除多余组织，还可通过按摩和饮食辅助改善。

1.日常护理:保证充足睡眠，避免熬夜。做好眼部防晒，使用合适的眼霜，可缓解眼部肌肤干燥，延缓眼袋松弛。

2.物理治疗:激光、射频等物理治疗，能刺激眼部胶原蛋白再生，紧致肌肤，减轻眼袋松弛，但需多次治疗。

3.手术治疗:内切法适合无下睑皮肤和肌肉松弛的年轻人，外切法适用于中老年人。手术能切除多余脂肪和皮肤，紧致眼部肌肤。

4.按摩:每天坚持轻柔按摩眼周，促进血液循环，改善眼袋松弛，但效果有限。

5.饮食:多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，为肌肤提供营养。

改善眼袋松弛可综合运用多种方法。日常护理是基础，能延缓眼袋发展；物理治疗和手术治疗针对性强，但需专业操作；按摩和饮食调整可辅助改善。建议根据自身情况选择合适方法，必要时咨询专业医生。