脸上有油可通过日常护理、饮食调节、生活习惯改善及药物治疗等方法去除。日常做好清洁、保湿，饮食上减少高油高糖食物摄入，养成良好作息，必要时可遵医嘱用药。

1. 日常清洁：选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次脸部，去除多余油脂，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。

2. 做好保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持肌肤水油平衡，避免皮肤因缺水而分泌更多油脂。

3. 饮食调节：减少高油、高糖、辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于减少皮肤油脂分泌。

4. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯，维持内分泌稳定，从而减少油脂分泌。

5. 药物治疗：症状严重时，可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，抑制皮脂分泌，但要注意其可能引起的皮肤刺激等不良反应。

去除脸上油脂需从多方面入手。日常清洁和保湿是基础，饮食和作息调节是关键，严重时可借助药物治疗。综合运用这些方法，能有效改善脸部出油状况，保持肌肤健康。