黑眼圈可通过冰敷、按摩、充足睡眠、饮食调节和使用药物快速去除。冰敷能促进血管收缩，按摩可加快血液循环，保证充足睡眠利于眼周恢复，饮食上多补充维生素，必要时遵医嘱用药。

1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼周，每次10 - 15分钟，可促进眼周血管收缩，减轻黑眼圈。

2. 按摩：用手指轻轻按摩眼周肌肤，沿眼眶打圈，每次约5分钟，能加快血液循环，缓解黑眼圈。

3. 充足睡眠：每天保证7 - 8小时睡眠，让眼周肌肤得到充分休息，利于消除黑眼圈。

4. 饮食调节：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、坚果等，有助于抗氧化，减轻黑眼圈。

5. 药物治疗：可在医生指导下使用维甲酸、维生素K霜等药物，抑制黑色素，改善黑眼圈。

去除黑眼圈可采用冰敷、按摩等物理方法，保证充足睡眠和合理饮食，从生活习惯上改善。必要时遵医嘱用药。综合运用这些方法，能快速且有效地减轻黑眼圈。