自体脂肪丰胸后需从伤口护理、饮食、休息、穿戴和运动几方面注意。要保持伤口清洁干燥防感染，饮食上多吃富含蛋白质和维生素食物，保证充足休息，穿戴合适文胸，短期内避免剧烈运动。

1. 伤口护理:术后伤口不能沾水，要保持清洁干燥，防止感染。若伤口有分泌物，可用无菌盐水擦拭。遵医嘱按时换药，观察伤口愈合情况，若有红肿、渗液等异常及时就医。

2. 饮食:多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及富含维生素的新鲜蔬果，促进恢复。避免吃辛辣、刺激性食物和海鲜等易过敏食物，以防影响恢复。

3. 休息:保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体有良好恢复环境。休息时尽量仰卧，避免压迫胸部，影响脂肪存活。

4. 穿戴:穿戴宽松、柔软的文胸，避免穿有钢圈的文胸，减少对胸部的压迫。

5. 运动:术后短期内避免剧烈运动，防止影响脂肪存活。可在医生指导下逐渐增加活动量。

自体脂肪丰胸后的注意事项对手术效果和恢复至关重要。做好伤口护理、合理饮食、保证休息、选择合适穿戴并控制运动，能促进身体恢复，提高脂肪存活率，让丰胸效果更理想。