脸色暗沉是由许多原因引起的，常见的是不规律的生活所引起，最常见的有作息不规律，比如长时间熬夜，可以造成不健康的脸色。
另外饮食不规律、缺少蛋白质和维生素的摄入、各种营养素不均衡、饮水减少也可以造成脸色暗沉。
此外精神压力过大、心情不好，特别是对于女性，更容易引起月经不调，导致肝郁气滞，脸色出现暗沉。
如果长时间工作接触电脑、手机、紫外线以及电离的辐射，可以造成皮肤的暗沉。
一些疾病的状态也容易造成脸色的暗沉，比如肝硬化患者。
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