肝不好怎么调理

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

肝不好的人平时饮食应清淡平和、营养丰富均衡为最佳,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。适当吃酸性、味道甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物,以免加重肝脏和胃肠的负担。

平时肝不好的人应多喝温开水,可以增强血液循环,有效促进体内的新陈代谢,可以减少代谢产物和毒素对于肝脏的损害,而且温开水对于身体的调理作用很大。平时要少吃、不吃半生水产品,不要进食不干净的海鲜。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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